5成职场人靠规律作息“打地基” 饮食锻炼当“辅助”

当代打工者的日常围绕着久坐不起、熬夜加班循环，大量职场人养成了“脆皮”体质——时常觉得疲惫，精力难恢复，心烦意乱、胃口变差等等。世界卫生机构将机体无器质性病变，但是有若干功能转变的状态称为“第三状态”，也就是人们常说的“亚健康”。

亚健康这把“火”，烧得职场人“动真格”！5成职场人果断挑选规律作息，靠它“稳住健康节奏”；调节饮食、增强锻炼这两大“健康护法”也要紧紧跟上，分别占比46.2%和43.9%；相比之下，挑选定时体检的职场人比例仅17.5%，应用健康监测设备的职场人与之大致持平（17.1%），至于听职场健康讲座这种方法还远远不是主流挑选（3.5%）。

职场人健康治理的方法（图/智联招聘）

AI逐渐变成职场人的“万能帮手”，不管是充当工作搭子依然生存助手都极其给力。智联招聘数字表明，近3成职场人把AI当“健康顾问”，咨询健康、智能问诊通通安排。

?职场人应用AI咨询健康难题的缘故（图/智联招聘）

问及缘故，58.7%的职场人表示其既省钱又省力，效率贼啦高；44.3%表示能随时随地获取健康咨询，不用白不用；35.3%则看中了其能实时监测健康数字的功能，适时发觉身体异常。

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